やっちまいました。

なかなか振れを止められなかったボルダリングの課題で、やっと止めることが出来て、よしっと思いヒールフックを掛けて手を伸ばし、次のホールドを掴もうとした瞬間、股関節のお尻側の関節付近からゴリゴリっと音がして激痛が…　落ちた瞬間にこれはヤバいやつだと分かりました。

痛くて暫く動けず。

股関節固いんだよね。ダメでしょ。無理しちゃ。

30分ほど休んで、なんとか自転車で帰路に。左足は痛くて力が入れられない。家に帰って医者を探したけど、土曜日なので、午前中で診察終了していました。

どのみち、休ませて湿布するしかないので、月曜まで安静にして待ちましょう。

それにしても痛い。腰を曲げると痛いので、座っているのがつらい。

寝るしかないですね。

寝て過ごす土日。なんだか久しぶりだな。

AIに画像を作ってもらったら、なんかかっこいいボルダリングの絵が出てきました。AIすごいですね。