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おススメリフレッシュ

楽しく生きるにはリフレッシュして健康を保ちたい

リフレッシュ関連

スポーツとリフレッシュのサポート

楽しく生きるにはなんといっても健康であることが大事です。一番手軽にできるのはウォーキングやジョギングですが、歳を取るとともに関節痛など故障が出やすくなってしまったりもしますので、正しいフォームで行うことが大事です。無理せず、いい塩梅のところで切り上げ、リラックス系の運動をする、プロテインやアミノ酸をとって体をいたわってあげましょう。

季節が良いときはキャンプに出掛けたり、自転車で遠出してみるのも素敵です。冬はスノーライフを楽しみましょう。

疲れたら飲みやすいアミノ酸BCAAがお気に入りです。

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テントもレンタルできる時代です。

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これは便利。テント乾かすのは時間かかるし、面倒です。雨の日の撤収ではテント乾かすのは絶望的です。こんなサービスあったらいいな~と思えるテントの乾燥サービス。

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スポーツ好きオジイ

昔から身体を動かすことが好きで、ジョギングを続けてきましたが、1年くらい前から膝に痛みを感じるようになり、思うように走れない日々が続いています。それでもボルダリングを始めてみたり、膝に負担の少ないスイミングをしてみたり、体を動かそうともがいています。若いころの様にはいきませんが、無理せずできればずっとスポーツを続けられたらいいなぁと思っています。