今日はボルダリングに行ってきました。私の行っているジムは、毎月ホールド変えをします。今回は水曜夜スタートだったので、週末はいつもより賑わいます。私は、手足の短い日本人体型なので、往々にしてリーチ問題が発生する。次のホールドに届かないんです。が、しかし、私よりはるかに小さい子供が、うまく身体を使って登っていくんだから、それは言い訳なのよね。それに持久力にも問題が。私の場合２時間を過ぎるとヨレヨレでもう身体が動かなくなるので、ほば２時間きっかりで切り上げることになる。今日は、シューズの先の穴が拡大し踏めなくなってきたという言い訳で1時間半で撤収した。

帰宅し、昼食を取ってNetflixでアメリカングラディエーターの裏側みたいなやつがあったのでこれを見ていると、いつの間にか寝ていた。昔、アメリカングラディエーター流行ったなぁ。もっと小さい頃は日米対抗ローラーゲームが流行っていたなぁとか思っているうちに寝てしまった様です。ローラーゲーム結構好きで、レッグホイップとか出来たらいいなとか思っていた。田舎者だった私は東京ボンバーズに憧れていた。

はっと目が醒め、今度はスポーツクラブに向かう。自転車で軽く汗をかいた後にコアトレーニングのクラスに参加するためだ。毎週土曜のこのクラスは鬼のようにキツイ。先生は私より年上のお姉さまだが、恐ろしくタフで身体がよく動く。先生曰くコアを使えば疲れないからいつまでも動き続けられるとの事。男性はアウターマッスルを使ってしまうので疲れやすいという訳です。腹筋も所謂6パックの腹直筋よりも、腰痛ベルトのようにお腹守っている腹斜筋の方がパフォーマンスに影響するとの事だ。元ハードルオリンピアンの為末大さんもそんなこといってたなぁ。

帰宅したら、これはもうビールしかないでしょ。父の日に娘からもらったビールセットの中にあった軽井沢高原ビールを冷やしておいたので、これを頂く。おっ、これはホワイトエールと書いてあるぞ。小麦の麦芽を使ったバイツェンみたいなフルーティーな感じかな。確かにフルーティーだけど、結構ホップも効いていてすっきりもしている。なるほど、ちょっと上品ですっきりした軽井沢のイメージにあうかも。とか思いながら飲んでみた。

邪道ではありますが、東南アジア風に氷を入れて飲みました。エールはむしろ常温で飲んだ方がおいしいんでしょうけど、東南アジアより暑い夏の日本にも氷いりのビール結構合いますよ。

運動するのは、この瞬間のためとも言えますね。あー今日もビールがうまい。